Nasıl Yapılır
Doğru Hamile Sütyeni Seçimi
Hamileyken doğru hamile sütyeni seçimi çok önemlidir ve bazen doğru sütyeni bulmaya çalışmak imkansız görünebilmektedir. Bu süreç göğüsleriniz düzenli olarak boyut ve şekil değiştireceği ve hamileliğinizin çeşitli aşamalarında ağrılı geçeceği ...
Vücut Şekillendirme İpuçları
Vücut şekillendirme, vücudunuzu daha çekici, güçlü ve sağlıklı hale getirmek için bir dizi egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri yapma sürecidir. Vücut şekillendirme, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak kendinize olan ...
Mayo Bakımı ve Temizliği Nasıl Yapılır?
Düzgün yapılan mayo bakımı mayolarınızın daha uzun süre kullanmanıza olanak tanır. Aynı şekilde mayo temizliği konusu bir o kadar önemlidir. Bu yazımızda tatil sezonu yaklaşırken, mayolarınıza nasıl düzgün bakacağınız konusunda ...
Sağlıklı ve Pürüzsüz Cilt İçin Bilmeniz Gerekenler
Pürüzsüz cilt için düzenli bir bakım ve aşağıdaki adımlar cildinizin daha pürüzsüz görünmesini destekleyebilir. Cildiniz vücudunuzun en önemli parçasıdır. Bu nedenle, cildinizin en iyi şekilde görünmesi için onu iyi beslemeniz ...
Sütyen Bakımı İpuçları: Sütyenlerinizin Ömrü Uzasın!
Sütyenlerini bakımı söz konusu olduğunda, biraz daha fazla zaman ve çaba harcamaya başlamanın zamanı geldi. Sonuçta, onlar güzel bir yatırımdır ve değer verilmeyi hak ederler. Birçoğumuz sütyen bakımı kurallarını ya ...
10 Maddede Hamilelikte Formda Kalmak
Hamilelikte formda kalmak her kadının hayalidir. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak söz konusu olduğunda, genellikle bir ton karışık görüş vardır. Pek çok kadın hamilelik sırasındaki fiziksel aktivitenin bebeklerine zarar verebileceğinden endişe ...
Ketojenik Diyet Nedir? 2 Haftada 12 Kilo Verin
Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Bu diyet kilo vermek ve sağlığınızı iyileştirmek dahil birçok sağlık yararı sağlar. Bu yazımızda size ketojenik diyet hakkında en önemli bilgileri göstereceğiz. ...
Hamile Sütyenleri ve Hamilelikte Doğru Sütyen Seçimi
Hamilelik sırasında değişen vücudunuz için hamile sütyenleri kurtarıcınız ve en iyi destekçiniz olacaktır. Ayrıca hamilelik, bir kadının hayatındaki en önemli aşamadır ve bu durum birçok yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Hamilelik ...
Büyük Beden İç Giyim Nasıl Olmalı ve İpuçları
Büyük beden iç giyim nasıl olmalı ve ipuçları konusunda ilk ipucu, iç çamaşırı seçerken kendinize koyduğunuz tüm engelleri ve sınırları aşın. Sizde büyük beden giyim konusunda doğru alışverişi nasıl yapacağınızı ...
Yemekten Sonra Yürüyüş Yapmanın Faydaları
Yemekten sonra yürüyüş, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olabilir ve birçok fayda sağlayabilir. Yürüyüş, sağlığa birçok faydası bulunan hafif bir egzersizdir. Bu yazımızda anlatacağımız, yemekten sonra yürüyüş faydalı mı? ...
3 Adımda Kum Saati Vücut Tipi Nasıl Yapılır?
Dolgun bir kum saati vücut tipi, güzelliği ve çekiciliği nedeniyle çoğu kadının istediği vücut şeklidir. Ancak kadınların sadece %16’sı buna sahiptir. Bu şekil, çok dar bir bele gerileyen geniş omuzlara ...
Spordan Önce Ne Yenir? Doğru Beslenme Rehberi
Spordan önce ne yenir sorusu önemli bir sorudur. Antreman öncesi ve sonrası ne yemeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Spordan önce yediğiniz doğru gıdalar antrenman sırasında size enerji verir. Spor öncesi atıştırma ...
8 Dakikada Tüm Vücudu Güçlendiren Egzersizler
8 dakikada yapılacak şekilde tasarlanan bu hızlı ve günlük egzersizler, tüm vücudunuzu güçlendirirken, en kısa sürede maksimum sonuç almanızı sağlar. Bazen gün içinde yeterince saat yokmuş gibi geliyor. İş taahhütleri, ...
Göbek Eritme Yöntemleri – Hızlı ve Kesin Çözüm
Sizde göbek eritme yöntemleri ve göbek nasıl eritilir sorusuna cevap arıyorsanız ve bu makaleyi bulduysanız, bilin ki yalnız değilsiniz. Gerçek şu ki, inatçı göbek yağları birçok kadın ve erkek için ...
