emaykorse
Yemekten Sonra Yürüyüş Yapmanın Faydaları
Yemekten sonra yürüyüş, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olabilir ve birçok fayda sağlayabilir. Yürüyüş, sağlığa birçok faydası bulunan hafif bir egzersizdir. Bu yazımızda anlatacağımız, yemekten sonra yürüyüş faydalı mı? ...
3 Adımda Kum Saati Vücut Tipi Nasıl Yapılır?
Dolgun bir kum saati vücut tipi, güzelliği ve çekiciliği nedeniyle çoğu kadının istediği vücut şeklidir. Ancak kadınların sadece %16’sı buna sahiptir. Bu şekil, çok dar bir bele gerileyen geniş omuzlara ...
Spordan Önce Ne Yenir? Doğru Beslenme Rehberi
Spordan önce ne yenir sorusu önemli bir sorudur. Antreman öncesi ve sonrası ne yemeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Spordan önce yediğiniz doğru gıdalar antrenman sırasında size enerji verir. Spor öncesi atıştırma ...
Yeşil Çay Faydaları Nelerdir ve Zayıflatır mı?
Yeşil çay, antioksidanlar ve sağlığa fayda sağlayan çeşitli bitki bileşikleri açısından zengin olduğu için dünyadaki en sağlıklı içeceklerden biridir. Yeşil çayın, zengin besin bileşimi nedeniyle kilo kaybı da dahil olmak ...
8 Dakikada Tüm Vücudu Güçlendiren Egzersizler
8 dakikada yapılacak şekilde tasarlanan bu hızlı ve günlük egzersizler, tüm vücudunuzu güçlendirirken, en kısa sürede maksimum sonuç almanızı sağlar. Bazen gün içinde yeterince saat yokmuş gibi geliyor. İş taahhütleri, ...
Göbek Eritme Yöntemleri – Hızlı ve Kesin Çözüm
Sizde göbek eritme yöntemleri ve göbek nasıl eritilir sorusuna cevap arıyorsanız ve bu makaleyi bulduysanız, bilin ki yalnız değilsiniz. Gerçek şu ki, inatçı göbek yağları birçok kadın ve erkek için ...
Sütyenin Faydaları ve Avantajları Nelerdir?
Kadınlar için sütyenin faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. Sütyenler yavaş yavaş her kadının gardırobunun vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Buna rağmen, birçok kişi işte veya evde uzun ve stresli bir günün ...
Selülit Nedir? Neden Olur? Tedavisi Nedir?
Selülit sizi rahatsız ediyorsa, yalnız değilsiniz. Birçok insan selülit rahatsızlığından müzdariptir. Selülitten kurtulma veya en azından azaltma arzusu tıp dünyasında birçok tedavi seçeneğine yol açtı. Peki bu kadar çok tedavi ...
Göbek Yağlanması Neden Olur ve Çözümü Nedir?
Birçok kadın, zayıf olsa bile tüm vücuda kötü bir görünüm veren belirgin göbek yağlanması sorunundan muzdariptir. Bu yazımızda karın bölgesindeki yağlanmanın ve bel çevresi bölgesinin ortaya çıkmasının en önemli sebepleri ...
Sıkı Bir Vücuda Sahip Olmanın 5 Etkili Yolu
Tüm kadınların hayali, şıklığı çağrıştıran ve tüm kıyafetlerle kolayca uyum sağlayan sıkı bir vücuda sahip olmaktır. Sıkı vücuda sahip olmak bize büyük bir özgüven verir ve vücutta oluşabilecek herhangi bir ...
Atkins Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Atkins diyeti, karbonhidratları sınırlayarak kişinin kilo vermesine yardımcı olmayı amaçlar. Bu yazımızda atkins diyeti nedir, nasıl yapılır, faydaları ve zararları hakkında bilinen bilgileri keşfedeceğiz. Atkins Diyeti Nedir? Atkins Diyeti, 1960’larda ...
Bel Bölgesi İnceltme Yöntemleri
Bel bölgesi inceltme çoğu zaman çok zor olabilmektedir. Genelde zayıflamanın içeriği karın, kalça ve vücudun diğer bölgelerine odaklanır. Ancak bel bölgesi sıklıkla gözden kaçan bölgelerden biridir. Vücudun şekli ve çekiciliğinde ...
Korselerin Kilo Vermeye Etkileri
Korseler, günümüzde kilo vermek ve gerekli vücut çevikliğini elde etmek isteyenler arasında oldukça popüler hale geldi. Ancak fazla yağlardan kurtulmanız için tek başına korse takmanın yeterli olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Öncelikle ...
Skolyoz Nedir ve Korse İle Düzelir mi?
Skolyoz rahatsızlığının erken safhalarında korse kullanımı ile bu hastalığın ilerlemesi önlenebilmektedir. Peki skolyoz nedir, belirtileri nelerdir ve tedavisi için ne yapılması gerekir? Hastalığın tüm cevaplarını yazımızın devamında bulabilirsiniz. Günümüzde skolyoz ...
